其实乔宝儿不喜欢吃苦瓜这点她是知道的，但是作为一个怀孕的妈妈，她此时的营养必须要全面，所以她也是打算做这个没有那么苦的菜让乔宝儿尝试一下。

起码让乔宝儿不要再那么讨厌苦瓜了吧。

准备好青虾和一根凉瓜，除此之外阿姨还准备了一些洋葱，都是些比较小个的洋葱，大概两个的样子，当然葱姜也是这道菜必不可少的。

除了这些材料，还要用到的就是一些调料像是油，味精，盐，胡椒粉，料酒和水