清晨六点半点。

清海路公园，万籁俱寂。

王强扎着马步只觉得两腿都在发抖，脑袋晕乎乎的。

一旁穿着布鞋宽松衣裤的柳皈依点点头道：“勉强站出一个马来了，接下来继续努力，有望半个月时间有点进展，好了，今天先到这里。”

王强这才慢慢收起姿势，浑身都觉得有点软绵绵，一开始柳皈依和自己说扎马步的时候，还觉得有点搞笑，可是真的扎了以后，需要起劲、伏劲、凌空虚顶之类