而是想要在冥想之中，感应到自身身体的状态，达到类似于内视的效果。

按照蔡嘉嘉的一套下来，略微有了那种感觉，果然在运动之中进入冥想状态，更容易观察到身体内部的情况，两个小时很快就结束，陆之鱼一看时间，也差不多到晚上了。

“教练好像看上去心事重重的样子，怎么？是有什么烦恼吗？”陆之鱼站起来，活动了一下身子说道。

蔡嘉嘉惊讶无比：“诶？我都表现出来了吗？不好意思啊！”