上，这就好像晚上没有睡好觉的人，白天工作的状态怎么都好不了一样。”张宁决定逐条解答。

“场外因素不可避免，”陈尧的声音有点冷，他又问，“如何让全队集中精力比赛？”

“训练！”张宁想了一会才回答，“用训练填满他们的时间，精力要分散，就要身体集中起来。”

“明白了，你继续。”陈尧点头。

“他们状态不好的第二个方面就是训练不好，”张宁说道，“即使没有那些场外因素，