慢，但还在可以接受的范围内。

宋墨每日在房间内打坐修炼，进阶还丹境后，修为的增长速度慢得令人发指。虽然还丹真人有长达千年的寿元，但若一直不依靠外物，只凭日常从天地中汲取灵气修炼的话，恐怕直到生命走到尽头，都无法突破还丹境初期。

终生被困在还丹境初期的修士，是大有人在。

当然，修真界中，也有一些天赋异禀惊才绝艳之辈，单凭自己的努力便可以轻松突破还丹境甚至紫府境，但这样的