很多的情况都只会实用蛮力。这样不仅会浪费大量的体力，效果也不是很好。从今天开始，我要训练你的机动性，反应力，爆发力以及对于自己身体，肌肉，骨骼的掌握！”

金刚听了有些迷惑，对于自己“爸爸”说的这些东西，它有些听不懂。

端木桐抓了抓头发道：“不懂没关系，跟我学！”

“双手握拳，收于面前，左腿前弓，右腿踩住地面绷紧，沉气于小腹。”

金刚虽然听不懂这是什么意思，但