己周身的精力充沛得都快要溢出了，犹如重生了一般。

外面的天色还蒙蒙亮，石应虎站起来换上衣物，然后下楼去洗浴室排除宿便，刷牙洗漱，然后就走出木屋去开始晨练。

他先是绕着整个镇子慢跑了两圈，然后在一片白雪皑皑的小树林间修炼拳术，运气血以温养窍穴。

这个世界的圣骑士修炼者以精神信仰法门，结合圣力修炼自己的窍穴，以脊椎为柱，逐层逐窍修持，修炼至极致状态，背脊上会扩展延伸出能量