来到美国的第一天，宁采臣并没有休息，直接带着他临时“管家”到了健身房。不是他闲不下来，而是目前时间紧迫，根本没有多少时间，他必须尽快让自己强大起来，加之在公园种族歧视事件的影响，宁采臣训练起来更加的卖命。

三个多小时的超强度训练，比以往的任何一次都要强。虽然训练强度远超以往，有些吃力，但是，宁采臣却感觉这样的强度还在他的承受之内，只要两天的缓冲时间，他就能适应现在的训练强度。