平时也有跟队友们一起训练，但是他对自己所安排的任务还是一点都没有拉下，即使是在客场，也依旧保持着很强的训练量。

广东队的球员们已经习惯了宁采臣那种变态的训练量。一天八小时的训练，几乎雷打不动，只要是没有比赛就肯定能够看到宁采臣在训练馆里面。

宁采臣是球队里面训练最刻苦的，不论是体能上的训练还是球技上的基本功练习，在训练时间上和运动强度上都远远超过其它球员。

宁采臣的这