刚开始他还不以为意，但是在他试着以健身教练所教的方式去做的时候，发现，原来以前自己所有的对健身的见解都是错的，这是他现在切身的体会。

宁采臣只觉自己像是一头使不完力气的野兽。

连续三个多小时的锻炼下来，浑身湿透，矿泉水都消灭了四瓶，一股不知哪里来的能量不停的洗刷着他体内的细胞，让他浑身充满了力量。

越是加大锻炼，体内能量流动得越快，热乎乎的，刚刚开始还以为