一、训练的原则

***训练全靠自觉，在训练中认识自己的不足，努力提高。

***训练可以很复杂，1V1、1V2、2V2…排列组合之下，最终来到11V11，但目的只有一个，那就是模拟情景，找出最优的应对方法。

***安全第一，尽量不受伤，毕竟身体是自己的，受了伤，医药费也是自己的，另外，身体也不仅是自己的，还是家庭的。

二、体能

体能训练可以很