2005年1月31号，美国时间星期一的一大早，叶斯像往常一样，早早的就起床长跑了。

对叶斯来说，长跑一直是他最爱的训练方式。

长跑不需要成本，也不需要考虑时间，天气，室内，室外等重重的因素。

只要他觉得想跑了，就可以随时的跑起来。

长跑也是最好的保持身体状态的训练方式。

在他的巨星培养系统的面板上，有着身体状态那一栏。

叶斯现在的