最基本的锻炼方式，现在虽然是起步阶段，但每天早中晚至少要做完这两个运动。

说做就做，雷厉风行，这才是男人的风范！

不然说得再多，想得再好也没用。

唐谦沿街跑了一个多小时才返回“淑芳斋”，他回到店里的时候，时间还很早，也不过七点多钟，周围的店铺很多还没开始开店准备工作，所以一点都不晚。

回到店里后，唐谦洗漱一番，这才收拾东西，准备开门营业。

没过多久