第三套，就肯定是最轻松的？”另一个一头短发，看起来颇为自信的年轻人问。

叶帆点了点头，“没错，第三套相对最轻松，不会受伤，更不会有生命危险，该吃就吃，该睡就睡……提升么，就看你们自己的悟性了”。

“说来说去，你都没告诉我们，这三套训练方案到底是什么，我们这样怎么做选择？”那短发年轻人质疑道。

叶帆眯了眯眼，笑道：“这个小兄弟，当你参加选拔赛的时候，你能知道你的对手，是