，极少数能和禽类、大鱼沾边的。

其他都是蔬果、坚果之类的……

综合下来，其实对力量、柔韧等等方面，全都有帮助，只是六七成的作用，都是在“悟性”以及“经脉”的方向，其中以海鱼、海蟹更佳。

“就是这个了！”楚鹿人找到目标之后，也满意起来。

唯一头疼的是，海鱼、螃蟹这类水产的话……

这个世界依旧在铁器时代，缺乏保存手段，海鱼在地处东南的无锡还能吃到，若是