的，奔跑就是一种好的方式。它速度不慢，还能节省大量的元力、筑基真气，更促进了jing气、血气的吸收，进而强化肉身。所以这一个月里，张卫东的赶路方式基本如此。..

夜晚狩猎血蛇，将血蛇肉储藏起来当食物。白天则和大龟并肩作战，与诸多的妖兽厮杀。

这样坚持了一个月，每天三顿、生食足有十几二十斤血蛇肉后，效果就出来了。张卫东只靠肉身奔跑的速度，已经在追赶一成的轻身挪移速度了。