谈，时间短，工作多，只能把晚上也利用起来。

这样一来，就算唐延山改善很多的身体，服用了‘先天jing气丸”综合体质大大提高，但时间长了也无法支撑住。

一些药材和宝物的确可以改善体质，但是，并不是说服用了就万事大吉，也得平时锻炼、保养才能保持的。

不然，身体依旧会衰老、依旧会再次得病。

而如张茵和柳丁，学了八个动作，每天都练习二十次，分早上和晚上，这习惯就很好