她说：“我们都要学会给心灵松绑。人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养……

“心灵自我束缚，很多时候是因为各种各样的挫折和磨难，其实，别把挫折当失败。每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折