宋毅眸光冷冽看向大家，语气严肃说道：“今天大家的成绩我比较满意，所以最后到达几个人，不用接受绕山跑的惩罚了。”

队伍里面几人听见不用接受惩罚，激动的跳了起来。

宋毅冷眸一闪继续说道：“但是！大家请不要以今天的目标为目标。

而是每天都要有自己的新目标。今天是40分钟，明天就要半个小时，后天就要20分钟，一直达到自己身体极限为止。

大家听明白没有？”