，躺床上。千万别刷微博、公众号、朋友圈，那样只会增加焦虑。闭目养神，要是能进入冥想状态是最好的，要是不能也可以休息一会。”

“好的，吴老师。”刘娜轻轻说道。

“要是进不去冥想状态，我建议您幻想淋浴的时候，水滴轻轻落在身上，温暖舒服，一身的压力被带走，整个人……”

吴冕的语气变得空灵，哪怕隔着电话，刘娜忽然感觉自己回到家，在浴室里洗澡。

氤氲的水汽升腾，没有压