武道为主。

武道又分炼气和炼体，以炼气为主流，炼体大多在军中。

另外还有神秘莫测的炼神之道。

炼气分九层，炼体为九重，一层最低，九重最高。

炼气之道，有静有动，大多以静功为主，温养气血，提炼出一股气劲，开辟气海丹田，算是踏入了炼气的门槛。

此为养气，当丹田气海充盈，劲气化为一股，可以通行十二正经，开辟道路，回旋之间，也继续开阔丹田空间，这是炼气第二