后天阶段时，不论修行者如何强横，纵然是无敌武宗，也需要吃饭、喝水，来补充自己的体力，蕴养精神。

而跨入先天阶段，可不再需要外在物质补充，甚至不需要呼吸，不论是在星空、秘境、洞天，天地的各个地域，就只需吸收外在的天地元气长存不死。

此谓食气者，神明不死！

故江寒虽在这流水洞窟中昏迷了这么久，但肉身的本能运转吸收外在元气，已令他的伤势全部恢复了过来。

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