孝渊忘了是在哪里看的说法了，但是就是有人说过仰卧起坐其实对人的身体并不好。

因为人体的脊柱是自然的向内弯曲的，因为这个形状能够缓解身体体重给身体带来的压力，甚至还能够进一步的承重。

而仰卧起坐的效果，虽然对腰部肌肉看起来有训练的效果，但是却是与脊柱方向完全相反的方向用力，所以说对身体不好。

孝渊说了这么一大长串的解释，但其他人也没完全相信……其实孝渊也不确定这