虽然这些姑娘身上的确有很多地方不能打，但这不代表不可以用其他方式来训练，就好比一个最基础的训练方式蹲马步。

不是身体脆弱，这不能打那不能打吗？那咱就蹲马步，要是觉得这个太累，那就找一些铁链子，让她们跳皮筋。

跳皮筋，有些地方是需要用脚去钩那些皮筋的，而把皮筋换成链子后，你就能够知道，用脚钩链子的时候有多么的沉重。

并且当