了，正色道：“龙队长，我为什么要以两种方式通过训练，我是想告诉你，这种训练不仅可以提高一个人的反应速度，也可以动脑子，运用缜密的思维来通过训练！”

“所以我说的慢动作和快动作，不是在装逼，而是在以身作则的告诉你们这项训练提高的是什么能力！”

所有飞豹队的队员都是羞愧的低下了头，大气都不敢出一个，他们都觉得这项训练不是人力所能完成的，但是陆教官却轻易的做到了，并且还是用两种方法，