沈南一道着谢，没有第一时间来到餐桌，而是来到客厅一角，拿起一炷香点燃，给父亲的遗像恭敬上香。

点完香才回到餐桌，吃起早餐。

“你待会和小鸣不要跑太久，”沈母嘱咐道：“带好水瓶。”

“好的。”

沈南一吃完早餐，回到房间里，来到墙上的计划表前面，在里面那项计划：慢跑6公里，后面密密麻麻的勾后面，再添上一个。

慢跑计划下面，还有类似：