早上七点半点，赵铭从床上慢悠悠地从爬起来坐了一会。

想到自己今天约的健身，跑下床走到浴室洗漱后，往双肩包里塞上了一套衣服，走到厨房把面包和牛奶丢在包里面，拿着钥匙就跑出去坐着电梯下去了。

昨晚赵铭给权力打电话让他介绍个健身房，在他的调侃中得到了地点立马把电话挂掉了。

然后打电话给教练越好了时间，今天早上八点半。不过赵铭起来的时候有点懵，所以没反应过来。