懂得如何选择，你可以用问问你的身心，它知道答案。”

“什么样的答案？”

“身体的舒适，和内心的泰然，选择一个选项试一试。

如果身体舒适而内心不自在，就说明这个选择只有眼前的利益，没有长远的利益。

如果内心自在而身体不适，那说明这个选项暂时没有利益，甚至要付出一些代价，但是从长远来看，它会有长期的效果。

如果两种感觉都没有，就放弃选项，不做选择。