阶的人开始吐纳灵气，修真者通过控制身体的各个穴位，来吸收和吐纳这些灵气。刚开始修炼的人很难吐纳灵气，或者吐纳的很少。又或者有些人学不会吐纳真气，所以就没办法往更深的层次修炼，也就是不能修行的一类人。如果想要容易的吐纳真气，就应该在王阶之前锻炼出强健的体魄。一般来说，锻炼到单手举起百斤石头，吐纳真气便会容易很多了。

书的中还画着几套拳法和讲解，吐纳真气的画和讲解，诸神阁中每个大殿是用来干什