意示陆景“小景，你先自己练练，就按你平时的锻炼方法！”

“好嘞！”

陆景做了几个伸展运动，活动手脚，慢慢走到一个用厚厚的麻布装袋，块头有人高的沙包前。

身形微蹲，陆景踏步前弓，双拳紧握，扭腰甩身，右拳重重的轰在沙包上。

砰

沙包晃动，荡起来有半米好！

砰

陆景试了两拳，沙袋的承受力很不错，里面安放的全是石头块和粗沙子。