是内外丹相合之术，不仅修炼自身练气，更是韵养自身，以达到缎体的功效；

同时又以自己金乌之体为基点，五行与阴阳链接，观想金乌，同时兼备炼神之法。

可以说，罗濠这一套修炼行程，已经创出自己的体系，将缎体、练气和炼神三者相合，共同进步，虽她如今太乙真仙修为，但精气神三者齐头并进，战斗力绝对不容小觑，这是一个没有缺点的修士。

这样的修炼方法，也不是没有弊端，进展缓慢是一点，最