郝仁拿出手机打开计算器在计算，然后说道：“一分钟六十秒，你这已经四千次了，仰卧起坐基本平均最起码两到三秒一次，如果是机械式的话，也就是半小时算你一千次，剩余的次数，跳绳和俯卧撑也算半小时完成，还有就是卧推了，也给你算半小时，就是你基本不休息的话，要两小时完成以上你说的。
还有五公里长跑，我刚才查了初学者四十五分钟左右，跑久了在四十分钟，三十分钟左右的都是民间高手，属于半职业化了，二十五分
第五百九十六章 新老对抗【求月票求打赏】（4 / 24）
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