想所追求的境界。

等到内窥习惯了以后，内窥之间不光能放松自己，更能调节自己的脏器，让自己的内脏达到更好的状态！

这一点，是单纯只追求冥想所不能达到的。

“接下来，你的意识往上升，进入心脏之中。

你就想象着自己心脏跳动的时候，整颗心脏收缩膨胀的样子。

”

“血液在心脏放松膨胀之间进入你的心房，在收缩的时候离开。

”

“你