清晨，天色微亮之时。淡蓝色天空漂浮着丝丝缕缕的白云，柔和阳光均匀挥洒在绿树草地上，偶尔能听到树上的一两声鸟叫。

嘭！嘭！嘭！！！

一下下沉闷的声响从一处白色院落里面传来，就像是有人用铁锤一次次砸碎地板。

庭院里，一个高大身影稳稳的以马步姿势站在中心处。两根特制铁棒在太阳下散发着黑光，不间断的砸在卡修胸膛，背部，肩膀，大腿，小腿。甚至裆部也偶尔来一下。