宁一帆向着家的方向走去。

一路上，一个个包子被宁一帆三下五除二的解决，最后喝干净稀饭的时候，刚好回到小区楼下，将塑料袋扔进垃圾桶。

在小区楼下，宁一帆将最后的跑后拉伸做完，今天的锻炼结束，回家！

洗澡，刷牙漱口，整理好个人卫生。

当宁一帆来到书房的时候，时间刚好来到早上六点半。

透过书房的窗户，能够看到远处天际，朝阳正缓缓升起，又是一个大晴天！