爆炒牛肉，炒西蓝花，陈皮鸡丁，还有两个鸡蛋，一个橙子，一杯牛奶。

饭都是装在一个盒里的，高光十一点半结束训练，到了食堂直接领了就能吃，但是这营养餐吃了几天之后吧，他就发现这大师傅的水平实在是一言难尽。

米饭是硬的，黑椒牛柳是甜口的，炒西蓝花倒是清淡口的，可是为什么不能和牛肉炒一起呢，然后陈皮鸡丁这道菜让高光想起了宫保鸡丁，本来他挺喜欢这道菜的，但是现在他吃着太甜的鸡丁会觉得味蕾