始做基本训练。

其实她对于陆地训练并不敷衍，毕竟体能、力量、平衡、柔韧性、样样都离不开陆地上的训练。

不过，她知道程舟可并不是想让自己好，而是想让自己不要那么好。

果然，等苏芙到时候上冰训练后，刚滑了二十分钟就听到清冰面的声音。

女孩滑到出口，把冰刀保护套给带上后，眼色微凝的看向冰面。

从加入花滑校队后，程舟就一直想办法干扰自己的冰上训练，别人排的