一雪崩恰好发生在脚下，试着跳起来越过断裂线往上跑。不过一般雪崩发生的速度非常快，来不及做出这样的反应。不幸被卷入雪流的话，一定要逆流而上做游泳姿势四肢向上游动，最大限度处于雪流表面，埋的越浅生存几率就越大。”

“被雪崩的积雪掩埋且无法挣脱时，一定要减少活动，放慢呼吸，以节省体能。某些应急呼吸装置可帮助遇险者坚持几十分钟。当然，你也可以尝试自救，通过身体的晃动来一点一点拓宽周围的空间，腾出