式都被彻底改变，不再是原来的顺腹式呼吸，而是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行，完全成了本能，呼吸频率还很特殊，每一次呼吸都仿佛能产生力量。

先不说这特殊的频率，光是顺腹式和逆腹式呼吸自然交替进行一般人就办不到，或许集中精神可以进行逆腹式呼吸，但一旦分了神，立刻就会重回顺腹式呼吸。

不管是锻炼还是养生，呼吸方式都很重要，毕方在这里很有发言权。

如果不是毕方知道系统的主要任务是