了吧？

罗美珍说这个早餐是燕麦片、全麦饼干、鸡蛋、牛奶、番茄、橙子、苹果、坚果。午餐有土豆、猪里脊、猪肝、胸肉、带鱼、虾仁、胡萝卜、西蓝花、紫甘蓝、紫甘蓝、芦笋、木耳。晚餐有玉米、山药、南瓜、老豆腐、牡蛎、三文鱼、牛肉、菠菜、芹菜、生菜、茄子。加餐有蓝莓、葡萄、香蕉、黄瓜、核桃、银耳、酸奶。