半个月的时间，才根据他的身体状况制定出了一套非常细致的饮食计划和健身计划。

陌阳在艾琳娜的指导下已经练了半个多月，进步非常的明显，身体和体能都突破了70大关。

唯一可惜的就是因为增肌的缘故，导致他的灵敏度下滑了1点。

但艾琳娜告诉他这只是暂时的，随着柔韧训练的进行，他身体的敏捷会渐渐恢复，身体需要时间适应。

下午2点55分，双方球员入场，进入比赛开始前流程。