及吃饭的时候垫巴一块，再来上一杯热茶，就能坚持到午饭。

比吃外卖强多了。

而且在办公室吃外卖，有时候还会被同事或领导嫌弃。

但吃列巴就完全不存在这种问题。

“现在咱国内吃的列巴纯粹就是果仁面包，列巴的硬度降低很多，俄罗斯的列巴能砸核桃砸钉子，咱国内纯粹就是口感劲道的普通面包。”

袁德彪端来大半盆高筋面粉，开始准备做列巴。

列巴需要用高筋面