备妥当，姚晴天还是到户外大灶台那里准备午饭,这一片头顶上搭了凉棚,又在树林中，加上边上是大片低洼的水塘,阵阵风吹过来，很是凉爽。

姚晴天已经在准备各种食材，干香菇、干竹笋、糯米等一些需要用上的干货都浸泡上了。

然后教林笑笑处理早先采摘过来的新鲜荷叶,荷叶微苦,性平，所以先用开水烫一烫为易。

“荷叶能清暑化湿，湿热的夏季食用最合适了,你回头可以带一些回去泡茶喝，和桃花一