凌晨四点，准时起床。

炼气，站桩。

从陆尘音那里学了雷法后，炼气也变得更有效率。

如今每次打坐完成小周天搬运后，都会四肢微微灼热，有种隐隐小酌微熏的飘飘然。

由此反应出来的效果有三。

一是日常呼吸也变得越发轻细绵长。

二是作符起坛更加轻松。