俩人的区别在于，师父用的是装着粗沙吊起来的麻袋，而李峰的是装着细沙的麻袋。

李峰跟着杨山的节奏，不停的劈掌，或是拍击，这种锻炼方式特别费手。

他第一次的时候，就让手肿起来了。还好师门有独特的药膏，睡觉前涂一晚上就消肿，如此重复个几天，就不会继续肿起来了。

就这样上午高强度锻炼，下午是技巧的训练，晚上则是练习呼吸法，凝神静