便被叫去开会。

而颜玉几人也在各做各的事。

宁修则是找来了纸笔，打算整理一下自己修行的各种内功以及对应的修行办法。

整理如下。

九阳神功＝晒太阳。

玄冥逍遥功＝晒月光。

太上凝气诀＝深呼吸。

冰玄劲＝坐在冰上练功。

吸功**＝张大嘴巴吸气。

修罗诀＝生气。

混元一气＝打坐。

百毒真经＝中毒