舒南愣了一下，果然就不能说实话嘛！

“呃……将自己的双手放在肋骨最后一排，想像一束鲜花放在你面前，贪婪的用力的缓慢的吸气，呼气，感受腹部在手下外扩和内缩的幅度。每天练练，这个方法还很管用，对稳定自己的气息很有帮助。”

“好的，谢谢舒南老师的分享。我们再来听听陆允老师的点评1

陆允说：“这节目我个人非常喜欢。大家都知道他们三位从前都是我战队的队员，我对他们还算了