太健康的餐也不算什么，一天的训练量下来，什么多余热量都消耗掉了。

但李默已经习惯了干净的饮食，他每个月也会放纵那么一两餐，不过平时的时候都会严格要求自己。

他的行为也引起了不少国家队队友的注意。

邓卓祥本来习惯性地夹了不少煎牛肉，但看到李默大口吃着涮掉油的肉之后，他也去接了一碗水，随后坐到了李默的旁边。

“怪不得你能在英冠踢得这么好，很自律啊李默！”