东西躺着的时候，不认真吃，不认真躺，责备自己，甚至还想着学习，想着工作，想着努力的时候才有问题。”

“因为你在撕扯自己的内心，这就是内耗。”

“而内耗所产生的伤害比任何吃饭，躺着摆烂带来的伤害都要大。”

“你人好，才是最大的好。”

“所以懂了吗？”、

时锦初：大师我悟了