变的进度来划分的。

由于还没有经过实验，所以无法参照这些境界如何对比正统修行法。

不过，根据李道的估算，应该不会差。

因为在目前的锻体诀中，他创造出的最后一个境界是：外练大圆满。

也就是皮血肉筋骨全部练到一定程度，融会贯通产生气血之力。

将体魄能打磨到诞生气血之力这一层次，对上普通的宗师境